Reformer Pilates, vücut dengesini, esnekliğini ve kas gücünü artırmayı hedefleyen, özel bir reformer aleti üzerinde yapılan bir pilates türüdür. Bu yöntem, doğru duruşu teşvik eder, core (merkez) kaslarını güçlendirir ve genel postürü iyileştirir. Reformer Pilates, her yaş ve fitness seviyesinden kişiye uygun egzersiz programları sunarak, kasları sıkılaştırır ve esnekliği artırır. Aynı zamanda yaralanmaların önlenmesine yardımcı olur ve rehabilitasyon sürecini destekler. Zayıf kasları güçlendirirken, aynı zamanda vücudu dengeli bir şekilde çalıştırarak uzun vadeli sonuçlar sağlar.
Neden Fizyolity’de Reformer Pilates?
Fizyolity ile Reformer Pilates’in gücünü keşfedin. Daha güçlü, daha esnek ve daha dengeli bir bedene sahip olarak yaşam kalitenizi artırmak için bizimle iletişime geçin.
Fizyolity‘de, Reformer Pilates sadece bir egzersiz seansı değil, bedeninizi yeniden keşfetme yolculuğudur. Bu özel aletin sunduğu direnç ve destekle, kaslarınızı daha derinlemesine çalıştırmayı, postürünüzü düzeltmeyi ve hareketlerinizi daha kontrollü hale getirmeyi hedefliyoruz. Uzman eğitmenlerimizin rehberliğinde, yaşınız ve kondisyon seviyeniz ne olursa olsun, size özel bir programla hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyoruz.