Kampımız olan “Sağlıklı Yaşam ve Farkındalık” kampımızı, yine Sapanca’nın eşsiz doğasında, geniş ve yemyeşil bir çiftlik alanında yer alan Susei Atölye’de düzenledik.

Kampın ana teması olan sağlıklı yaşamın gerekliliklerini, fizyoterapistlerimiz ve diyetisyenimiz eşliğinde, bütüncül bir yaklaşımla sunumlar ve pratiklerle inceledik. Zihinsel farkındalığın psikolojik ve fiziksel yönlerini ele aldıktan sonra, bu farkındalığı meditasyon pratikleri, nefes egzersizleri, yoga ve pilates gibi fiziksel aktivitelerle pekiştirdik. Ayrıca, tiyatro oyuncumuz Esen Koçer’in rehberliğinde düzenlenen drama atölyeleri ile zihnimiz ve duygularımızı dışa vurma fırsatı bulduk.

Sağlıklı yaşamın önemli bir bileşeni olan beslenme konusunda da diyetisyenimiz eşliğinde bir sağlıklı atıştırmalıklar atölyesi düzenledik. Katılımcılarla birlikte hazırladığımız lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıkları afiyetle tükettik.

Bu kampımızda, hem içimizdeki çocukla yeniden bağ kurduk hem de zihnimizi bedenimizle birlikte gözlemleme fırsatı bulduk. Katılımcılardan aldığımız olumlu geri dönüşler ile kamp serüvenimize hız kesmeden devam etme kararı aldık.